Così lo fai capire in un batter d’occhio: sono i gesti tipici di chi ha una bassa autostima

Questi gesti mettono subito in evidenza la presenza di una bassa autostima. Ecco a cosa fare attenzione quando si sta con gli altri.

È difficile affrontare gli ostacoli della vita senza una buona autostima. Credere in se stessi è importantissimo per andare avanti. Ciò ha un peso enorme sia sulla vita lavorativa che su quella sociale. Eventuali lacune, ovviamente, possono essere colmate. Niente impedisce di intraprendere un percorso di crescita personale, in grado di limitare le insicurezze e di migliorare il rapporto con se stessi.

Prima di raggiungere questo traguardo, però, bisogna considerare che ci sono circostanze dove è necessario mostrarsi perfettamente padroni della situazione. Il risultato di un esame universitario o di un colloquio di lavoro, per esempio, può risentire del modo in cui ci si mostra. Ci sono dei gesti che permettono agli altri di scoprire subito eventuali ‘mancanze’. Ecco di quali si tratta.

Attenzione a questi gesti: gli altri capiranno subito che non si ha la giusta autostima

Al giorno d’oggi, non è facile avere una buona autostima. Ci sono tanti fattori che incidono su questo sistema individuale. Gli insegnamenti ricevuti, l’esperienza scolastica, l’approccio al primo lavoro, l’andamento delle passate relazioni sono tutti elementi da considerare. Alcuni individui restano così segnati dal passato da non riuscire a costruire un buon approccio con il sé.

Il percorso per raggiungere l’obiettivo è assolutamente fattibile, ma innegabilmente lungo. Non basta volerlo per farcela. Bisogna partire dalle basi così da nutrire quotidianamente le proprie consapevolezze interiori. In alcuni contesti, mostrare di avere una bassa autostima può essere controproducente.

Questi gesti riescono a svelarlo subito:

• Evitare di fare domande: le persone con bassa autostima temono di essere troppo invadenti e, quindi, cercano di non porre quesiti se non strettamente necessario
• Dare troppe giustificazioni: non c’è bisogno di giustificare il proprio comportamento, soprattutto se si sta parlando con sconosciuti o conoscenti
• Parlare a voce bassa: la paura di essere giudicati è sempre dietro l’angolo. Abbassare la voce viene visto come un modo per proteggersi
• Fuggire dai complimenti: le persone amano ricevere complimenti, ma quelle con bassa autostima sono convinte di non meritarseli
• Scusarsi continuamente: alcune persone tendono a farlo anche in mancanza di uno sbaglio reale. Si tratta di una forma di difesa, che mette in evidenza la propria insicurezza

• Evitare di contraddire gli altri: nascondere la propria opinione per dare ragione agli altri è uno degli atteggiamenti tipici di chi ha una scarsa autostima. La paura è quella di essere giudicati o di dover sostenere un conflitto
• Stare lontano dal gruppo: c’è chi, pur di non attirare l’attenzione, prova a confondersi con lo sfondo o ad allontanarsi dalla ‘scena’ principale
• Abbassare gli occhi: il contatto visivo può svelare molto di un individuo. Tentare di evitarlo a tutti i costi significa che non si è pronti ad affrontare una simile situazione
• Incurvare la schiena e guardare in basso: una schiena dritta e una testa alta rappresentano un’ottima presentazione. Le persone insicure tendono a incurvarsi su loro stesse e a guardare verso il pavimento
• Prendersi in giro costantemente: l’autoironia può essere divertente e un pizzico non guasta di certo. Farlo continuamente, però, appare controproducente e poco funzionale